本文摘要：作为球场上的内行，是不是以为在场上的技术和规则都已经学习的差不多了呢？确实！在篮球场上打了这么多年，许多球友都市说自己明白许多的规则和篮球术语；那么我们就来看看下面这些规则和术语；一个一分，你能得几分呢？01篮球相关的37个专业术语1，接应：无球进攻队员，主动抢位接球。2，落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。3，接应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切，绕切以及掩护等进攻时机。

作为球场上的内行，是不是以为在场上的技术和规则都已经学习的差不多了呢？确实！在篮球场上打了这么多年，许多球友都市说自己明白许多的规则和篮球术语；那么我们就来看看下面这些规则和术语；一个一分，你能得几分呢？01篮球相关的37个专业术语1，接应：无球进攻队员，主动抢位接球。2，落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。3，接应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切，绕切以及掩护等进攻时机。

4，掩护：进攻队员以合理的技术行动，用身体盖住同伴的对手去路，给同伴缔造挣脱防守时机的一种进攻配合。5，突分：持球进攻队员突破后传球配合。6，传切：持球进攻队员使用传球后立刻空切，准备接球进攻。7，补防：当一个防守队员失位，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，相近的另一防守队员立刻放弃自己的对手，去防守持球突破的进攻者。

8，换防：防守队员交流防守。9，关门：相近的两名防守持球者队员，向进攻者突破的偏向迅速合拢，形成一个“屏障”，堵住持球进攻者的突破门路。10，夹击：两名防守队员配合卡住一名进攻队员，堵住其传球门路。

11，挤过：两名进攻队员配合卡住一名进攻队员，封堵其传球门路。12，穿过：当一名进攻队员举行掩护时，防守掩护者的队员稍离队手，让同伴从自己的掩护队员穿已往，继续防住对手。13，扣篮：运发动用单手或者双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

14，补篮：投篮不中时，运发动跳起，在空中将球补进篮筐。15，要位：进攻人运用身体把防守者挡在自己身后，占据有利的接球位置。

16，卡位：进攻人运用脚步行动，把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。17，补位：当一个防守人失掉正确的防守位置时，另一防守人实时补占其正确的防守位置。

18，突破：运球逾越防守人。19，空切：进攻人空手向篮跑动。20，一传：获球者由守转攻的第一次传球。

21，盖帽：进攻人投篮脱手时，防守人设法在空中将球打掉的行动。22，协防：协助同伴防守。23，斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

24，领接球：顺传球航行偏向移动，顺势接球。25，时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，使用空中停留改变投篮脱手时间。

26，错位防守：防守人站在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。27，紧逼防守：贴近进攻人，不停运用进攻性的攻防行动，威胁对方持球的宁静或不让对方接球。28，三分球：在三分线以外投篮掷中的进球，详细要求为起跳时脚要在三分线以外，不行踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。

29，原地投篮：双脚站立不动的投篮方式，可分为原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮。30，带球上篮：按脱手时手与肩的相对高度，分为妙手上篮，低手上篮；上篮包罗单手，双手两种手部行动，同时又还包罗行进间，跳起两种姿态。可正手，反手，勾手。

31，空中接力：一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运发动在空中接球后，直接将球扣进篮筐，或投进篮筐。32，干拔：高级的跳投，就是当对手紧逼防守的时候，你使用身高或者弹跳举行强行的跳投。33，跳步上篮：一种在运球竣事，街道传球或在三威胁姿势时运用的十分有效的进攻程序。

34，背后运球：在身体的后方运球，用自己的身体作为掩护屏障。背后运球可以防止对手的抢断，借机视察场上的动向。35，拉杆式投篮：跳起以后做好投篮姿势以后再抓住球下拉一下，再投出去。

当持球进攻队员从随意两底线举行突破，到了自己可以认为做行动时后起跳做拉杆行动。36，抛投：在防守者防守较为紧的时候，在行进中接纳低手或者妙手向上抛出比力高的弧度，然后进攻篮筐的一种行为。37，防守三秒：防守队员站在三秒区内在四周一米左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间凌驾三秒的话就被视为防守三秒违例。

如果两次三秒违例的话还要举行一罚一执的处罚。02篮球场基本角逐实用规则篮球基本角逐规则（一） 角逐方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多7人，但可依主办单元而增加人数。角逐分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟；每节之间休息5分钟，NBA为130秒；中场休息10分钟，NBA为15分钟。角逐竣事两队积分相同时，举行5分钟延长赛，若5分钟后比分仍相同时，再次5分钟延长赛，直至比出胜负。

得分种类：球投进篮筐经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3特别侧投入可得三分，不管是脚跟还是脚尖踩到三分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

举行方式：角逐开始由两队各推出一名跳球队员至中央跳球区域，由主审判抛球，双方开始跳球，随后开始角逐。篮球基本规则（二）选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定；交流选手的时间选在有人犯规，争球，叫暂停等暂定角逐时间举行。

裁判可暂时中止球赛的计时。罚球：每名球员各有4次被允许犯规的时机，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场角逐中再次上场。

罚球是在谁都不能阻挡，防守的情况下投篮，是作为对犯规队伍的处罚，给予另一队时机。罚球要站在罚球线后面，从裁判手中接过球10秒内要投篮。

在投篮后，球触到篮筐前均不能踩越罚球线。违例大致可分为：普通运球：如带球走步，两次运球（双带），脚踢球或拳击球。跳球违例：除了跳球球员以外的人不行在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

篮球基本规则（三）24秒规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒内脱手投篮（在NBA，，CUBA，WNBA等角逐均为24秒）。8秒规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒内使球进入前场（对方半场）。5秒规则：持球后，球员必须在5秒之内掷界外球脱手，FIBA规则划定罚球也必须在5秒钟内脱手。

3秒规则：进攻3秒；进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上。防守3秒；当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底挣脱放手球员时，防守球员不得滞留禁区3秒以上。30秒规则：当一名队员在场上控制一个活球时，该队必须在30秒内完成投篮，否则即视为违例。

篮球基本规则（四）侵人犯规：与对方发生身体接触而发生的犯规行为。技术犯规：队员或教练员因体现恶略而被判犯规，好比与裁判发生争执等情况。

出界：球员带球或球自己触及界线以外的区域，即属于出界；在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。滋扰球：投篮的球向篮下落时，双方球员都不得触球；当球在篮筐里的时候，防守球员不得触球；球碰板后对方不得碰球，直到球下落。球回后场：球队如已经将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。03最后咱们来说说打篮球的一些注意事项！（一）掩护重要关键部位：篮球角逐反抗十分猛烈，因此很是容易泛起枢纽韧带拉伤和扭伤。

所以，在运动前，除了需要穿适合的篮球鞋以外，还应该佩带护膝、护踝、护齿等球场护具。（二）合理的摆设运动量：长时间的大运动量不仅会造成身体性能下降和反抗力下降，而且还会故障正常的休息时间；一般来说，每次运动的量控制在1小时左右会比力科学，在追求喜好的同时也要敬服好自己的身体！（三）掌握合理的打球技术：打篮球的球友应该注重基本功的训练，这样才会有更稳定的发挥！（四）打完球不要喝碳酸饮料：喝碳酸饮料很是容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。（五）调整身体，放松肌肉很重要：打完篮球后应该迅速擦干汗并换好衣服，逐步地走动，等身体恢复平静的时候再脱离！打篮球需要注意的工具有这么多，你全都学会了么？。

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